20 lat

A najważniejsze...anoniomowość....Ja nie jestem anonimowy Nazywam sie Iwo Sobczyk jestem trenerem od 20 lat w trójboju ...to tak na marginesie.Łatwiej pisać jak się wie kto piszę a kto czyta.Pozdrawiam

Hej! Nie przesadzajmy, że trzeba 20 lat aby Aikido było skuteczne! Ten kto ćwiczy Aikido dobrze o tym wie(nie mówie o pół lub w niektórych przypadkach nawet rocznej "karierze" Aikido-wtedy albo się wychwala je pod niebiosa albo złorzeczy).Jest to powiedziane oczywiście bardzo ogólnie, jak zresztą wszystko na tym forum. Aikido staje się [...]

Jak leci? Co słychać ciekawego u was??? Jakie 20 lat? Zastanawiałeś się nad tym co piszesz KOSA KK? 3-4 lata na pewno wystarczą, żeby się obronić. Jestem pewna! Boruta:przeczytałam jeszcze raz jeden z twoich artykułów w budokanie i pisałeś, że bjj jest najskuteczniejsze, lepsze od innych SW! Ja się z tym nie zgadzam. I znowu pojawia się temat [...]

Jak napisał przedmówca, jesteśmy 20 lat na rynku, wiemy o co chodzi i na pewno nie ryzykowalibyśmy wprowadzenia jakiejś lipy. Wiemy też, że teraz przebadać produkt to nie problem, więc można je badać pod każdym kątem, wszystko jest tak jak ma być. A że jest mnóstwo marek to prawda, sami mamy 4 :-) Ale wprowadzenie marki własnej w takich kosztach, [...]

faktycznie na pierwszej focie wyglądasz jak 16/17 ,a na drugiej juz na 20 lat :D

[...] cwicze stopy, wystarczy przez pare minut, to przestalam miec tez bole (a mam predyspozycje do halluksow: raz rodzinne, dwa budowa stopy: dlugi duzy palec). A, ja mam 20 lat i tez mnie bola, i to nie od wczoraj, wiec sie tak nie przejmuj Rok temu nosilam przez jakis czas taka specjalna wkladke miedzy palce, jak mnie bardzo mocno bolalo, ale [...]

zeby nie było mam 188 i waze 104 kg cały czas masa, teraz bedzie definicja. Zreszta jak byłem 20 lat otyly to jak mam sie zbudowac w przeciagu 1,5 roku...

[...] kalorii uzależnić od typów ekto-, endo-, mezomorfik. 200-400 kcal - endomorfik 700-900 kcal - ektomorfik 400-500 kcal - mezomorfik Przykład: Mężczyzna, ektomorfik, 20 lat, 60 kg, 180 cm, 3 intensywne treningi siłowe po 45 minut(właściwa dla tego typu budowy ilość), trening areobowy ograniczony do 5-10 minut przed i po treningu, [...]

[...] bym poprawic szybkosc, wytrzymalosc i start do pilki(gram w piłke nozna) czy mog by mi ktos pomoc, napisac od czego zaczac i co robic. mam 170cm wzrostu waze 62 kg i mam 20 lat. jestem dosc szybki zle niegdy nie pracowalem nad tym i chcialbym jeszcze sie podciagnac. bede bardzo wdzieczny jak ktos mi pomoze. moge trenowac 3-4 razy w tygodniu , bo [...]

hy mi Rodzice powiedzieli ze jak ktos sie chce pozbyc kompleksow zwiazanych z nadwaga albo duzym basiorem niech jedzie do niemiec ;d podobno polowa spolecznosci w wieku 15-20 lat i powyzej to fat alberty itd :) a zadowolony z siebie bede jak po redukcji talia spadnie o 5cm i moze jakis kaloryfer sie pojawi <marzyciel> Zmieniony przez - [...]

[...] czas temu.Kilka razy był ze mną na moich obozach oraz trenował na seminariach które organizowałem.Nie napiszę tutaj nic o nim prywatnie - bo to jego życie natomiast chcę by wszyscy wiedzieli iż on cały czas się rozwija w sztukach walk i to mnie bardzo się podoba - tym bardziej iż nie ma juz 20 lat , ja zresztą też. pozdrawiam serdecznie Markos

Panowie czuje w moczu że to upadnie z braku miejsca na serwie Jeszcze szukam ale bedzie ciężko ;( Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"

diete wrzuce w odzywianie sorka, a ankieta wiek:20 lat staz treningowy rok cel : masa wzrost 182 , waga 68kg wycisk 75kg obwod lapki znam tylko 31,5cm Zmieniony przez - zajaczeq w dniu 2009-03-12 12:41:00

30 zł miech.(chyba najtansza) 3 razy w tyg. (można chodzić 6x nikt tego niesprawdza).. Siłownia piwnicza,ma około 20 lat (:D) bez klimy i prysznicow,trzeba uważać zeby sie nie uj***ć od smaru jakiegoś... :) pozdro TRN.

[...] aczkolwiek nie byl jakims nieprzecietnym dryblerem a co do Kowala to mimo, ze uwazam, ze byl najabardziej utalentowanym graczem jakiego mialismy w ciagu osstanich 20 lat, to gosc czesto gadal bzdury i przechwalki, ktorych niestety nie potrafil pokryc a co do jego kariery w Betisie to ty chyba sie ****a z hoinki urwales... Citko byl niezly [...]

[...] wszystkim wykonywaliśmy ćwiczenia siłowe, kondycyjne oraz kumite. Wiele nauczyłem się w tej sekcji lecz kata, technika były na b. słabym poziomie. Wszystko tak jakby 20 lat wcześniej. Nie wyjeżdżaliśmy na żadne zawody itp. Na szczęście wtedy na egzaminach kata nie wymagali umieć tak jak teraz. Dotrwałem tam do żółtego pasa, po czym sekcja [...]

Panie Janie Pan nie jest słaby, Pan robi pompki na miarę swoich możliwości i nie narzeka że inni mają 20 lat mniej czy kobiety mają łatwiej. Kabo, Paatik ale tu nie chodzi o samo narzekanie. Tu chodzi o pojawiające się od początku zarzuty, że kobiety mają za duże ułatwienie oraz o stwierdzenie, że z ułatwieniem to żaden wysiłek. No to skoro żaden [...]

[...] kalorii uzależnić od typów ekto-, endo-, mezomorfik. 200-400 kcal - endomorfik 700-900 kcal - ektomorfik 400-500 kcal - mezomorfik Przykład: Mężczyzna, ektomorfik, 20 lat, 60 kg, 180 cm, 3 intensywne treningi siłowe po 45 minut(właściwa dla tego typu budowy ilość), trening areobowy ograniczony do 5-10 minut przed i po treningu, [...]

jak na 20 lat jest dobrze pozdrawiam sog odemnie

ku*** a ja chcialem czekac do min. 20 lat z koksem, a tu wszyscy >17